Ton programme de bien-être intérieur pour t'épanouir dans ta vie d'entrepreneure.
Prend soin de toi & de ton business et retrouve énergie, équilibre intérieur et pleine confiance en toi grâce à ces 12 modules bien-être.
Découvre plus de 50 pratiques somatiques, des respirations puissantes, et des exercices transformateurs à réaliser en autonomie, à ton rythme dans ton programme Inner Business.
T'es entrepreneur et tu bosses dur, mais parfois tu as l’impression d’être prisonnière de ton propre business.
Ton cerveau ne s’arrête jamais — mille idées, mille doutes, mille “il faut que je…” qui te collent à la peau.
Tu cours partout, mais tu finis souvent la journée vidée, frustrée, sans vraiment savoir où est passé ton temps.
Et puis il y a ce yo-yo émotionnel : un jour tu kiffes ton projet, le lendemain tu te demandes si tu es vraiment faite pour ça. Ton corps, lui, t’envoie déjà des signaux — fatigue, tension, insomnie — mais tu serres les dents, parce que “c’est ça l’entrepreneuriat, non ?”.
Et tu le sais : à force de tourner dans ce cercle infernal, tu finis par t’épuiser. Ton business, que tu as lancé pour plus de liberté, devient une cage dorée. Tu bosses plus, mais tu avances moins. Tu repousses sans cesse le moment de souffler “quand ce sera plus calme”… sauf que ce moment n’arrive jamais.
Petit à petit, ton énergie se vide, ta créativité s’étouffe, ta confiance s’érode. Tu passes plus de temps à éteindre des feux qu’à bâtir ce qui compte vraiment. Et si rien ne change, le risque est clair : le burnout, la perte de sens, et cette petite voix qui murmure “et si j’arrêtais tout ?”.
Depuis 2019, je travaille avec des femmes entrepreneurs comme toi :
celles qui lancent leur business depuis l'espace du coeur, dont leurs projets sont le fruit des expériences de leur vie,
qui créent à partir de leurs besoins, des réponses pour celle.eux qui ont les mêmes désirs.
Je les aide à développer leur vision, à structurer leurs idées, à les communiquer au monde.
Et franchement, elles sont toutes impressionnantes.
Ça n'empêche pas que parfois, challengées par le poids
de la charge mentale et les aléas de l'entrepreneuriat, elles perdent l'énergie et le sens.
Comme elles, comme toi, j'ai cherché des solutions pour mieux gérer ces phases de down.
Je me suis formée et j'ai réuni les meilleurs outils...
Pratiques somatiques, respiration consciente et connectée et espace d'auto-reflexion :
voici les pilliers du programme Inner Business.
Que te réserve
3 mois de programme pour toute une vie de bien-être
Inner Business c'est un accompagnement en ligne pour les entrepreneures prêtes à s’épanouir dans leur activité
sans sacrifier leur équilibre mental, corporel, émotionnel ou créatif.
Il a été créé pour suivre un module bien-être chaque semaine pendant 3 mois avec des pratiques transformatrices à intégrer dans son quotidien.
Mais c'est toi qui vois le rythme qui te convient, tu as accès à tout le contenu dès ton inscription.
Tu peux suivre le programme à ton rythme et prendre tout le temps qu'il te faudra pour explorer les exercices.
Inner Business c'est un espace pour souffler, (re)croire en toi, et avancer avec plus de confiance, de puissance et de douceur.
Dans chaque module tu découvres
transmissions, pratiques somatiques, respirations, méditiations, visualisation...
Phase 1: Construire des fondations solides !
MODULE 1 : La base !
MODULE 2 : S.O.S mode survie
MODULE 3 : Confiance en toi on fire !
Phase 2 : Alignement & Clarté intérieure
MODULE 4 : Ta direction, ton sens
MODULE 5 : Reconnecte avec ton propre rythme
MODULE 6 : Accède à ton Flow créatif
Phase 3 : Boundaries & protection
MODULE 7 : Pose tes (healthy) limites
MODULE 8 : Cultive la résilience
MODULE 9 : Prendre ta place (you own it!)
Phase 4 : Abondance, expansion & intégration
MODULE 10 : Crée un mindset d'aboncance
MODULE 11 : Te célébrer, te récompenser
MODULE 12 : Ton guide du bien-être
✨Avec un accès illimité à vie ✨
Ce que tu viens chercher ici, c’est une transformation intérieure profonde et durable.
Bienvenue dans cet espace vrai, où tu peux respirer, ralentir, te connecter — et surtout, être vue et soutenue.
Une communauté de femmes entrepreneures comme toi, qui partagent, inspirent, s’entraident.
Ensemble, vous avancez autrement : plus conscientes, plus alignées, plus libres,
avec une sérénité qui pulse autant que votre ambition.
Prête à embarquer pour ce voyage où ton bien-être devient ton meilleur atout business ? 🚀
Je sais déjà que tu vas adoré Inner Business !
✺ Tu veux que ton business t’élève, pas qu’il t’épuise.
✺ T’as déjà été à deux doigts de tout lâcher, paumée, découragée.
✺ Tu veux apprendre à réguler ton système nerveux pour revenir à toi quand la pression monte.
✺ Tu sens que ton corps te parle, mais tu ne sais pas toujours comment l’écouter.
✺ Tu veux sortir du mode “rush / culpabilité / je ferai mieux demain”
✺ Tu veux créer un business qui te nourrit plutôt qu'un business qui te vide, parce que tu as compris que ton énergie est ton actif le plus précieux.
✺ Tu veux créer à partir d’un état de flow, pas de tension.
✺ Tu veux entreprendre avec plus de présence, de confiance, et de kiff
✺ Tu veux prouver qu'on peut réussir autrement, avec plus de douceur, plus de conscience, plus d'alignement avec qui tu es vraiment.
✺ Tu sens que ton bien-être intérieur est la base de tout
Dès maintenant,
Et découvre comment :
✔ Te reconnecter à ton rythme naturel
✔ Retrouver ta clarté, ton flow et ta créativité
✔ Créer un véritable impact à long terme pour ton business
✔ Apprendre à poser tes limites
✔ Réguler ton système nerveux pour traverser les hauts et les bas
✔ Expanser ta vision pour créer depuis un espace libre et connecté
✔ Te sentir ancrée, confiante et inspirée dans ta vie pro comme perso
✔ Générer plaisir, énergie, sens et harmonie dans ton quotidien
✔ Kiffer ta vie d'entrepreneur
Elles en parlent mieux que moi !
Inner business : le programme que j'attendais pour enfin kiffer ma vie d'entrepreneuse !💫
Quand j'ai découvert le programme de Whitney, j'étais au bout du rouleau. Mon système nerveux était en PLS : fatigue intense, brouillard mental, démotivation totale. Je m'étais lancée dans l'entrepreneuriat pour gagner en liberté, pas pour finir aussi épuisée que quand j'étais salariée !🥲
Dans Inner Business, les transmissions sont passionnantes, les pratiques somatiques hyper accessibles. Whitney maîtrise parfaitement ses sujets et crée un espace ultra-sécurisant qui donne envie avec confiance. 🤗
Le changement a été radical pour moi. Mon système nerveux s'est apaisé, j'ai retrouvé clarté mentale et joie dans mon quotidien d'entrepreneuse. Mais surtout, j'ai enfin des outils concrets pour gérer le stress et les coups de dur. Je n'ai plus aucune culpabilité à me prioriser : j'ai compris que c'était indispensable à ma réussite entrepreneuriale.
Si tu es entrepreneuse et que tu sens que ton rythme t'épuise, fonce ! C'est exactement ce dont tu as besoin pour retrouver l'alignement avec ton business.❤️
Le programme Inner Business créé par Whitney est une vraie pépite pour toutes les entrepreneures qui souhaitent reconnecter leur activité à qui elles sont profondément. C’est un accompagnement qui nous invite à ralentir, à écouter nos besoins, à revisiter notre manière de travailler avec plus de douceur, d’alignement et de respect pour notre rythme intérieur.
La structure est fluide et équilibrée : une première partie plus introspective et théorique, suivie d’une seconde partie plus concrète et ancrée dans l’action. Ce rythme rend l’intégration naturelle et progressive.
Whitney incarne parfaitement sa posture de facilitatrice : douce, bienveillante, mais aussi claire et structurée. On en ressort reboostée, soutenue et profondément nourrie.
Je recommande ce programme à toutes celles qui veulent entreprendre sans s’oublier, en respectant leur énergie, leur essence et leur cœur. Un vrai voyage vers soi… au service de son activité. 💛
Participer à Innerbusiness, c'est entrer dans un cocon bénéfique pour le corps et l'esprit...et sortir avec des outils concrets pour faire décoller ton business sans te prendre la tête!
En véritable facilitatrice passionnée par le bien-être féminin, Whitney a conçu un programme inédit pour aider les femmes qui entreprennent.
J'ai particulièrement apprécié l'initiation à la respiration, une technique douce qui permet de réguler les émotions.
Je recommande ce programme à toutes les entrepreneures qui recherchent une safe place pour s'apaiser et avancer en accord avec leur rythme et leurs valeurs.
Que tu sois en mode "trop plein" ou "pas assez", "brouillard" ou "par ou commencer", tu trouveras dans InnerBusiness les clés pour te libérer.
Merci Whitney pour ta pédagogie, ta bienveillance et ta douceur <3
Pour moi ça a été typiquement le genre de programme pour lequel je me disais "oui c'est sûr que j'en ai besoin et que ça peut m'aider" mais je ne m'attendais pas à autant de justesse, de précision et d'efficience.
Le déroulé du programme est super bien construit et fluide et Whitney en tant que coach a toujours les bonnes réflexions pour nous aider à avancer.
Merci Whitney pour ta magnifique énergie, ta bienveillance et tes généreux conseils.
Accompagnée par le regard et la douceur de Whitney, on plonge un peu plus en nous à travers des transmissions et des pratiques somatiques.
Inner Business permet un espace de reconnexion précieux à soi, ses désirs, son projet professionnel, et plus encore, son feu intérieur, sa puissance.
Ce programme est d'une grande richesse grâce à la prise en main d'outils pour soi - à appliquer à l'infini dès que nécessaire.
Mille mercis encore pour cette aventure nourrissante <3
Whitney m'a aidé à (re)trouver un équilibre et une sérénité dans ma vie (pro/perso), à écouter davantage mon corps et à apprendre des exercices utiles pour tous les jours !
Je recommande la formation Inner Business à toutes les femmes actives !
Et encore Merci !
Et si tu te demandes qui je suis ?
Entrepreneur, Mentor Breathwork & Business Conscients
Et si je t’accompagne aujourd’hui, c’est parce que j’ai moi-même connu les coulisses pas très Instagrammables de l’entrepreneuriat : les pics d’inspiration suivis de grands flous, les “je suis trop fatiguée pour kiffer”, les montagnes russes émotionnelles… Crois moi, I saw it all !
J’ai tout testé pour faire rimer ambition et bien-être : en me formant, en ralentissant, en pleurant, en respirant, en recommençant.
Ce que j’ai découvert, c’est que notre corps a toujours su.
Et que c’est en retrouvant cette écoute somatique, émotionnelle et énergétique, qu’on peut vraiment s’aligner sans s’épuiser.
Aujourd’hui, je guide d’autres femmes à faire pareil :
à se réguler, se recentrer, se réaligner…
Pas pour aller plus vite. Mais pour aller plus loin.
Pour créer un business qui leur ressemble : vivant et aligné.
Et si tu as d'autres questions, je suis à ta disposition. Ecris-moi à hello@aguidee.com ;)
Inner Business est un accompagnement en ligne à suivre en autodidacte, pensé pour les femmes entrepreneures qui veulent faire rimer business et bien-être personnel. Grâce à des pratiques somatiques, mindfulness & d'écoute de soi, ce programme t’aide à retrouver sérénité, confiance et alignement pour entreprendre autrement.
Tu es entrepreneure, tu ressens de la fatigue, des doutes, une tension constante entre ambition et épuisement ? Tu as envie d’un business qui t’élève plutôt que t’épuise ? Inner Business est conçu pour toi : pour celles qui veulent créer avec flow, clarté et douceur. Parce que derrière la machine, il y a l'humain !
Inner Business, c'est un voyage vers ton bien-être intérieur, spécialement créé pour des femmes entrepreneures comme toi.
À travers 12 modules d'exercices somatiques, respiratoires et mindset, des explorations personnelles et des enseignements concrets, tu (ré)apprends à réguler ton système nerveux, à cultiver un mindset d'entrepreneure confiante et à prendre soin de ton équilibre pour t'épanouir autant que ton business.
Le programme est composé de 12 modules accessibles dès maintenant et à suivre à ton rythme.
Il est cependant recommandé de réaliser un module par semaine et d'appliquer tous les jours un ou plusieurs exercices proposés.
L'idéal est de dédier entre 5 à 25 min à votre routine bien-être par jour ;)
L’accompagnement complet est proposé à 357 €. Un paiement en 3 fois est proposé pour alléger l’investissement.
Oui ! Le membership Self-Care Club propose tous les mois deux rendez-vous en ligne :
Un breathwork collectif : une heure de respiration consciente qui t’aide à calmer la charge mentale, à retrouver ton énergie et ta clarté pour tes projets, et à créer l'espace en toi pour être prête à accueillir l'expansion.
Un cercle de parole : un espace de partage, d'écoute et d'empowerment au féminin, pour te reconnecter à ta voix intérieure, déposer tes mots, tes émotions et vivre la force de la sororité.
Et des ressources bien-être tous les mois : méditations, respirations, journaling prompts.
Aucun prérequis technique ni expérience préalable n’est nécessaire. Il te suffit d’être entrepreneure, motivée à reconnecter ton bien-être à ton activité pour en faire une source de puissance.
Parce que ton business ne peut pas t'apporter l'épanouissement, si tu uses toute ton énergie à le bâtir. Inner Business s’appuie sur des approches éprouvées :
neurosciences et régulation du système nerveux,
mouvement somatique,
respiration consciente,
intelligence émotionnelle,
une vision féminine intuitive de l’entrepreneuriat.
Tout est conçu pour qu’en te régulant, tu développes plus de clarté, flow et présence.
Ce n’est pas pour toi si :
Tu cherches des hacks marketing express ou une formation business classique.
Tu n’es pas prête à ralentir pour te prioriser.
Tu crois que souffrir est incontournable pour réussir.
Tu n’es pas prête à investir 15 minutes par jour dans ton bien-être.
Tu penses que seule la complexité apporte des résultats.
Ton programme bien-être intérieur pour t'épanouir dans ta vie d'entrepreneure !