Ton programme de bien-être en 12 semaines pour t'épanouir dans ta vie d'entrepreneur.
Exercices somatiques et mindset, Breathworks transformateurs, Cercles de partage & Brainstorming Co' entre femmes entrepreneurs.
T'es entrepreneur et tu bosses dur, mais parfois tu as l’impression d’être prisonnière de ton propre business.
Ton cerveau ne s’arrête jamais — mille idées, mille doutes, mille “il faut que je…” qui te collent à la peau.
Tu cours partout, mais tu finis souvent la journée vidée, frustrée, sans vraiment savoir où est passé ton temps.
Et puis il y a ce yo-yo émotionnel : un jour tu kiffes ton projet, le lendemain tu te demandes si tu es vraiment faite pour ça. Ton corps, lui, t’envoie déjà des signaux — fatigue, tension, insomnie — mais tu serres les dents, parce que “c’est ça l’entrepreneuriat, non ?”.
Et tu le sais : à force de tourner dans ce cercle infernal, tu finis par t’épuiser. Ton business, que tu as lancé pour plus de liberté, devient une cage dorée. Tu bosses plus, mais tu avances moins. Tu repousses sans cesse le moment de souffler “quand ce sera plus calme”… sauf que ce moment n’arrive jamais.
Petit à petit, ton énergie se vide, ta créativité s’étouffe, ta confiance s’érode. Tu passes plus de temps à éteindre des feux qu’à bâtir ce qui compte vraiment. Et si rien ne change, le risque est clair : le burnout, la perte de sens, et cette petite voix qui murmure “et si j’arrêtais tout ?”.
Comment je le sais ?
Depuis 2019, je travaille avec des femmes entrepreneurs comme toi :
celles qui lancent leur business depuis l'espace du coeur, dont leurs projets sont le fruit des expériences de leur vie,
qui créent à partir de leurs besoins, des réponses pour celle.eux qui ont les mêmes désirs.
Je les aide à développer leur vision, à structurer leurs idées, à les communiquer au monde.
Et franchement, elles sont toutes impressionnantes.
Ça n'empêche pas que parfois, challengées par le poids
de la charge mentale et les aléas de l'entrepreneuriat, elles perdent l'énergie et le sens.
Comme elles, comme toi, j'ai cherché des solutions pour mieux gérer ces phases de down.
Je me suis formée et j'ai réuni les meilleurs outils...
Pratiques somatiques, respiration connectée (breathwork) et espace d'inspiration et de soutien :
voici les pilliers du programme Inner Business.
Je sais déjà que tu vas adoré Inner Business !
✺ Tu veux que ton business t’élève, pas qu’il t’épuise.
✺ T’as déjà été à deux doigts de tout lâcher, paumée, découragée.
✺ Tu veux apprendre à réguler ton système nerveux pour revenir à toi quand la pression monte.
✺ Tu sens que ton corps te parle, mais tu ne sais pas toujours comment l’écouter.
✺ Tu veux sortir du mode “rush / culpabilité / je ferai mieux demain”
✺ Tu veux créer un business qui te nourrit plutôt qu'un business qui te vide, parce que tu as compris que ton énergie est ton actif le plus précieux.
✺ Tu veux créer à partir d’un état de flow, pas de tension.
✺ Tu veux entreprendre avec plus de présence, de confiance, et de kiff
✺ Tu veux prouver qu'on peut réussir autrement, avec plus de douceur, plus de conscience, plus d'alignement avec qui tu es vraiment.
✺ Tu sens que ton bien-être intérieur est la base de tout
Que te réserve
3 mois de programme pour toute une vie de bien-être
Inner Business c'est un accompagnement en ligne pour les entrepreneures prêtes à s’épanouir dans leur activité
sans sacrifier leur équilibre mental, corporel, émotionnel ou créatif.
Un espace pour souffler, (re)croire en toi, et avancer avec plus de confiance, de puissance et de douceur.
Chaque semaine, découvre
transmissions, pratiques somatiques, respirations, méditiations, visualisation...
PHASE 1 : Construire des fondations solides !
Fais le point : clarifie tes priorités et pose des objectifs vraiment alignés.
Marque le passage vers une nouvelle version de toi.
Reconnecte-toi à ton souffle et ton énergie avec des pratiques simples et puissantes.
Identifie et comprends tes mécanismes de survie qui te bloquent au quotidien.
Découvre des outils concrets pour réguler tes émotions et apaiser ton système nerveux.
Libère les tensions accumulées et retrouve ancrage, sécurité et vitalité.
Détecte et reprogramme tes croyances limitantes pour enfin te libérer de l’auto-sabotage.
Incarne ton plein potentiel avec des pratiques corporelles qui boostent ton assurance.
Active ton énergie de “Wonder Entrepreneur” et ose passer à l’action avec confiance.
PHASE 2 : Alignement & Clarté intérieure
(Re)trouve ton cap : clarifie ce qui te fait vibrer et aligne ton business avec ta boussole intérieure.
Apprends à écouter ton intuition somatique pour des décisions justes et sereines.
Gagne en clarté grâce à des techniques du souffle et du corps puissantes.
Honore tes cycles (féminins & circadiens) pour travailler AVEC ton énergie, pas contre elle.
Crée un agenda sur-mesure qui respecte tes fluctuations naturelles.
Mets en place des rituels doux pour te réaligner chaque jour et éviter l’épuisement.
Ouvre les vannes de ta créativité en libérant ton corps et ton souffle.
Active des pratiques somatiques pour entrer dans ton état de flow.
Transforme tes idées en inspirations concrètes et alignées.
PHASE 3 : Boundaries et protection
Apprends à dire NON sans culpabiliser — et à le ressentir dans ton corps.
Construis ton énergie protectrice pour ne plus te laisser déborder.
Identifie tes besoins et crée des engagements qui respectent ton espace vital.
Transforme les obstacles en tremplins en incarnant ta résilience.
Renforce ta capacité à rebondir avec des pratiques corporelles libératrices.
Incarne la sérénité même dans la tempête.
Dépasse la peur du jugement et affirme ta légitimité naturelle.
Habite pleinement ton territoire personnel et professionnel.
Rayonne ton autorité intérieure et inspire autour de toi.
PHASE 4 : Abondance, expansion & intégration
Sors du mode “je dois prouver” pour entrer dans “je reçois avec confiance”.
Développe une relation saine à l’argent et aux opportunités.
Crée un écosystème d’abondance et de soutien autour de toi.
Intègre le rituel de la célébration comme moteur de motivation durable.
Apprends à reconnaître chaque victoire, petite ou grande.
Ancre la joie dans ton quotidien pour nourrir ton énergie entrepreneuriale.
Construis une routine alignée qui soutient ton énergie d’entrepreneure.
Découvre des pratiques simples à garder pour la vie.
Repars avec ton plan clair pour maintenir équilibre et puissance sur le long terme.
Et tous les mois,
pour accompagner tes grandes transformations !
Une session de respiration puissante qui t’aide à calmer la charge mentale, à retrouver ton énergie et ta clarté pour tes projets, et à créer l'espace en toi pour être prête à la accueillir l'expansion.
Cet espace d'entraide invite à mettre en commun nos idées pour ouvrir de nouvelles pistes, challenger nos projets, s'échanger des conseils et s'inspirer mutuellement. Parce qu'ensemble, on va plus loin !
Un moment de paroles entre femmes pour partager les coulisses de l'entrepreneuriat, pour libérer la part émotionnelle reliée à la vie d'entrepreneur et trouver l'écoute et l'empowerment.
Ce que tu viens chercher ici, c’est une transformation intérieure profonde et durable.
Bienvenue dans cet espace vrai, où tu peux respirer, ralentir, te connecter — et surtout, être vue et soutenue.
Une communauté de femmes entrepreneures comme toi, qui partagent, inspirent, s’entraident.
Ensemble, vous avancez autrement : plus conscientes, plus alignées, plus libres,
avec une sérénité qui pulse autant que votre ambition.
Prête à embarquer pour ce voyage où ton bien-être devient ton meilleur atout business ? 🚀
Dès maintenant,
Et en 3 mois apprend à :
✔ Te reconnecter à ton rythme naturel
✔ Retrouver ta clarté, ton flow et ta créativité
✔ Créer un véritable impact à long terme pour ton business
✔ Apprendre à poser tes limites
✔ Réguler ton système nerveux pour traverser les hauts et les bas
✔ Expanser ta vision pour créer depuis un espace libre et connecté
✔ Te sentir ancrée, confiante et inspirée dans ta vie pro comme perso
✔ Générer plaisir, énergie, sens et harmonie dans ton quotidien
✔ Kiffer ta vie d'entrepreneur
Elles en parlent mieux que moi !
Inner business : le programme que j'attendais pour enfin kiffer ma vie d'entrepreneuse !💫
Quand j'ai découvert le programme de Whitney, j'étais au bout du rouleau. Mon système nerveux était en PLS : fatigue intense, brouillard mental, démotivation totale. Je m'étais lancée dans l'entrepreneuriat pour gagner en liberté, pas pour finir aussi épuisée que quand j'étais salariée !🥲
Dans Inner Business, les transmissions sont passionnantes, les pratiques somatiques hyper accessibles, et même les sessions de breathwork en ligne sont d'une puissance folle ! Whitney maîtrise parfaitement ses sujets et crée un espace ultra-sécurisant qui donne envie de se déposer avec confiance. 🤗
Le changement a été radical pour moi. Mon système nerveux s'est apaisé, j'ai retrouvé clarté mentale et joie dans mon quotidien d'entrepreneuse. Mais surtout, j'ai enfin des outils concrets pour gérer le stress et les coups de dur. Je n'ai plus aucune culpabilité à me prioriser : j'ai compris que c'était indispensable à ma réussite entrepreneuriale.
Si tu es entrepreneuse et que tu sens que ton rythme t'épuise, fonce ! C'est exactement ce dont tu as besoin pour retrouver l'alignement avec ton business.❤️
Le programme Inner Business créé par Whitney est une vraie pépite pour toutes les entrepreneures qui souhaitent reconnecter leur activité à qui elles sont profondément. C’est un accompagnement qui nous invite à ralentir, à écouter nos besoins, à revisiter notre manière de travailler avec plus de douceur, d’alignement et de respect pour notre rythme intérieur.
La structure est fluide et équilibrée : une première partie plus introspective et théorique, suivie d’une seconde partie plus concrète et ancrée dans l’action. Ce rythme rend l’intégration naturelle et progressive.
Whitney incarne parfaitement sa posture de facilitatrice : douce, à l’écoute, bienveillante, mais aussi claire et structurée. Elle crée un espace dans lequel chacune se sent en confiance pour s’exprimer, se déposer et oser se montrer telle qu’elle est. L’énergie du groupe est précieuse, ressourçante, et on en ressort reboostée, soutenue et profondément nourrie.
Je recommande ce programme à toutes celles qui veulent entreprendre sans s’oublier, en respectant leur énergie, leur essence et leur cœur. Un vrai voyage vers soi… au service de son activité. 💛
Participer à Innerbusiness, c'est entrer dans un cocon bénéfique pour le corps et l'esprit...et sortir avec des outils concrets pour faire décoller ton business sans te prendre la tête!
En véritable facilitatrice passionnée par le bien-être féminin, Whitney a conçu un programme inédit pour aider les femmes qui entreprennent. Chaque session fut riche d'échanges et de découvertes, ce qui rassure et rompt l'isolement que l'on ressent parfois quand on entreprend seule.
J'ai particulièrement apprécié l'initiation au breathwork, une technique douce qui permet de réguler les émotions.
Je recommande ce programme à toutes les entrepreneures qui recherchent une safe place pour s'apaiser, partager leurs doutes et avancer en accord avec leur rythme et leurs valeurs.
Que tu sois en mode "trop plein" ou "pas assez", "brouillard" ou "par ou commencer", tu trouveras dans InnerBusiness les clés pour te libérer.
Merci Whitney pour ta pédagogie, ta bienveillance et ta douceur <3
Pour moi ça a été typiquement le genre de programme pour lequel je me disais "oui c'est sûr que j'en ai besoin et que ça peut m'aider" mais je ne m'attendais pas à autant de justesse, de précision et d'efficience.
Le déroulé du programme est super bien construit et fluide et Whitney en tant que coach a toujours les bonnes réflexions pour nous aider à avancer.
J'ai eu l'impression de rencontrer une petite famille d'entrepreneuses et ça c'est hyper précieux aussi.
Merci Whitney pour ta magnifique énergie, ta bienveillance et tes généreux conseils.
Accompagnée par le regard et la douceur de Whitney, on plonge un peu plus en nous à travers des transmissions, des pratiques somatiques, des moment d'échanges de grande qualité.
Inner Business permet un espace de reconnexion précieux à soi, ses désirs, son projet professionnel, et plus encore, son feu intérieur, sa puissance.
Ce programme est d'une grande richesse tant par la prise en main d'outils pour soi - à appliquer à l'infini dès que nécessaire - que par ses rencontres et ce temps mettant à l'honneur l'authenticité au cours des semaines.
Mille merci encore pour cette aventure nourrissante <3
Whitney m'a aidé à (re)trouver un équilibre et une sérénité dans ma vie (pro/perso), à écouter davantage mon corps et à apprendre des exercices utiles pour tous les jours !
Je recommande la formation Inner Business à toutes les femmes actives !
Et encore Merci !
Et si tu te demandes qui je suis ?
Entrepreneur, Facilitatrice Breathwork & Cercle de partage
Et si je t’accompagne aujourd’hui, c’est parce que j’ai moi-même connu les coulisses pas très Instagrammables de l’entrepreneuriat : les pics d’inspiration suivis de grands flous, les “je suis trop fatiguée pour kiffer”, les montagnes russes émotionnelles… Crois moi, I saw it all !
J’ai tout testé pour faire rimer ambition et bien-être : en me formant, en ralentissant, en pleurant, en respirant, en recommençant.
Ce que j’ai découvert, c’est que notre corps a toujours su.
Et que c’est en retrouvant cette écoute somatique, émotionnelle et énergétique, qu’on peut vraiment s’aligner sans s’épuiser.
Aujourd’hui, je guide d’autres femmes à faire pareil :
à se réguler, se recentrer, se réaligner…
Pas pour aller plus vite. Mais pour aller plus loin.
Pour créer un business qui leur ressemble : vivant et aligné.
Et si tu as d'autres questions, je suis à ta disposition à hello@aguidee.com ;)
Inner Business est un accompagnement en ligne sur 3 mois, pensé pour les femmes entrepreneures qui veulent faire rimer business et bien-être personnel. Grâce à des pratiques somatiques, des exercices de mindset, des sessions en live (breathwork, cercles de partage, brainstorming), et une communauté bienveillante, ce programme t’aide à retrouver sérénité, confiance et alignement pour entreprendre autrement.
Tu es entrepreneure, tu ressens de la fatigue, des doutes, une tension constante entre ambition et épuisement ? Tu as envie d’un business qui t’élève plutôt que t’épuise ? Inner Business est conçu pour toi : pour celles qui veulent créer avec flow, clarté et douceur. Parce que derrière la machine, il y a l'humain !
Chaque semaine : un module avec exercices somatiques, respiratoires et mindset, des explorations personnelles, des enseignements concrets pour prendre soin de ton équilibre intérieur.
Chaque mois : une session de breathwork (libération émotionnelle), un brainstorming collectif (stimulant tes projets), et un cercle de parole (sécurisant ton espace émotionnel).
Tout au long : une communauté supportive, des audios (méditation, visualisation, respiration, empowerment), et des exercices à intégrer au quotidien.
Le programme s’étale sur 12 semaines, avec un module par semaine délivré en ligne. Trois mardis par mois, tu participes à des rendez-vous collectifs en alternance (breathwork, brainstorming, cercle de partage).
L’accompagnement complet est proposé à 854 €. Le paiement en 3 fois est proposé pour alléger l’investissement.
Oui ! En combinant le programme en ligne avec la retraite Inner Retraite à Essaouira, tu bénéficies d’un tarif exclusif de 850 € au lieu de 1 050 € à la retraite (-200€), et d’un bonus : une consultation somatique & intuition d’1h offerte (valeur 80€).
Aucun prérequis technique ni expérience préalable n’est nécessaire. Il te suffit d’être entrepreneure, motivée à reconnecter ton bien-être à ton activité pour en faire une source de puissance.
Parce que ton business ne peut pas dépasser t'apporter l'épanouissement, si tu uses toute ton énergie à le bâtir. Inner Business s’appuie sur des approches éprouvées :
neurosciences et régulation du système nerveux,
mouvement somatique,
respiration consciente,
intelligence émotionnelle,
une vision féminine intuitive de l’entrepreneuriat.
Tout est conçu pour qu’en te régulant, tu développes plus de clarté, flow et présence.
Ce n’est pas pour toi si :
Tu cherches des hacks marketing express ou une formation business classique.
Tu n’es pas prête à ralentir pour te prioriser.
Tu crois que souffrir est incontournable pour réussir.
Tu n’es pas prête à investir 15 minutes par jour dans ton bien-être.
Tu penses que seule la complexité apporte des résultats.